5 приложений, которые помогут вам в операции бикини
Оглавление:
Уже июнь, а праздники все ближе. Это должно быть хорошо, верно? Если только мы не поставили перед собой весомую цель, которой не достигаем В этом случае обратный отсчет может быть неприятным. И дело в том, что операция в бикини может стать невыполнимой миссией, если она не застанет нас подготовленными.
К счастью, сегодня технологии на нашей стороне. Есть несколько приложений, разработанных, чтобы помочь нам контролировать свой вес и быть здоровымМы порекомендуем пять, которые станут идеальным дополнением для достижения поставленной цели вовремя.
Красное яблоко
Одним из столпов хорошей формы является контроль над своим питанием. Вот почему мы рекомендуем это приложение, разработанное для составления индивидуальной диеты.
Как часть приложения, мы должны отметить нашу дату рождения, дату и рост, а также наши размеры талии и бедер. Целью всего этого является расчет массы тела Таким образом, вы можете выбрать наиболее рекомендуемые продукты, чтобы быть здоровыми и похудеть.
Мы устанавливаем целевой вес и приложение сообщает нам, сколько времени это займет у нас Мы можем выбирать между диетой со всеми продуктами , или просто вегетарианец. Диета даже адаптирована к профилям, у которых мало времени на еду, например, на закуски.Таким образом, полное и профессиональное приложение.
Диеты для похудения
Если мы хотим хороших идей, чтобы сесть на диету, но при этом не быть чем-то очень профессиональным, это приложение является идеальным. Он предлагает нам большое разнообразие меню, в зависимости от типа диеты, которой мы хотим следовать. У нас более интенсивные диеты или менее.
Это приложение предназначено для людей, которые уже знают, и вам не нужно заставлять себя. Просто избегайте усилий придумывать новые ежедневные меню, которые являются диетическими. Установив его, вы решили эту проблему.
Runtastic
Конечно, мы тоже должны привести себя в форму. Runtastic — одно из лучших приложений для тренировок.Особенно ориентированный на бег, он позволяет нам полностью настроить план тренировок. Мы можем установить наши цели по расходу калорий, темп, с которым мы хотим их достичь, и тип бега, который мы предпочитаем, более интенсивный или более спокойный. Кроме того, он совместим с носимыми устройствами.
Оттуда, когда посчитаем, начинаем упражнение. Мы будем подключены к карте, чтобы видеть наш маршрут, и мы всегда будем знать, какое расстояние мы проехали, сожженные калории и наш средний темп. Теперь все, что нам нужно сделать, это надеть обувь и отправиться на пробежку.
Fit 30 дней
Если то, что мы ищем, является чем-то более конкретным, и мы хотим привести в тонус определенные части тела, нас интересует это приложение В форме 30 дней. Это позволяет нам сосредоточиться на той области, которую мы хотим, и приложение создает таблицы упражненийЕсли, например, мы хотим сосредоточиться на животе, мы можем выбрать упражнения для брюшного пресса.
В зависимости от наших потребностей и нашего опыта, мы можем выбирать между начальным, средним или продвинутым планом Приложение расскажет нам, как сколько упражнений делать, сколько раз и как долго. Строго придерживаясь этой таблицы, приложение гарантирует нам набор мышечной массы и похудение всего за 30 дней. Идеально, чтобы добраться до лета.
Питьевая вода
Помимо упражнений и диеты, пить много воды — один из способов сохранить здоровье нашего тела Тем более летом. Однако это правда, что иногда мы ленимся или предпочитаем другие виды безалкогольных напитков. Вот почему это приложение Drink Water фокусируется исключительно на этом: действительно увлажняйте себя.
При запуске он попросит нас отметить наш вес. В зависимости от веса нам рекомендуется ежедневное количество миллилитров, которое мы должны выпивать. Обычно это около двух литров в день. С тех пор мы установили систему уведомлений.
Для этого мы отмечаем время, когда мы встаем и ложимся спать, чтобы между ними не было уведомлений. Затем мы устанавливаем, как часто мы хотим, чтобы уведомление помечалось, и начинаем. Как мы отметили, уведомления будут отправлены нам, чтобы мы пили В меню со стаканом мы можем отметить, сколько мы пили, как часы пройти мимо. Когда мы достигнем цели, уведомления больше не будут приходить.
С помощью этих приложений, по отдельности или вместе, вы достигнете своей летней цели. Тот купальник, который нам так нравится, больше не будет нам сопротивляться и мы сможем выглядеть типично на пляжах и в бассейнах.
