5 приложений для ведения дневника менструации и цикла овуляции
Оглавление:
Контролировать свой менструальный цикл очень важно, если вы хотите знать, когда наступит менструация. И как работает ваш цикл овуляции Большинство циклов следуют довольно регулярной схеме, поэтому в принципе вы можете позволить себе одно из этих приложений, которые служат для ведения дневника вашего периода и вашего цикла овуляции.
Почему они полезны? Прежде всего потому, что они дают нам возможность предвидеть, когда у нас наступит менструацияИ с этим будьте готовы, где бы мы ни находились. И давайте делать то, что мы делаем. Во-вторых, потому что это помогает нам отслеживать цикл. Вопрос, который обязательно задаст вам ваш гинеколог и акушер, когда вы пойдете к вам в гости.
В-третьих, и наконец, потому что вам будет очень полезно контролировать свои фертильные дни, на случай, если вы захотите забеременеть.Или наоборот. Эти приложения, которые мы выбрали, отлично вам подойдут.
1. Зацепка
Начнем с одного из самых интересных. Он называется Clue, и он, вероятно, один из наименее розовых И, как вы можете видеть, когда дело доходит до приложений для женщин, разработчики настояли на том, чтобы использовать розовый цвет. повсюду. Помимо условностей, Clue — это приложение, которое начинается с нейтральных цветов и является чрезвычайно полезным и простым в использовании.Итак, у нас хорошее начало.
Вы можете зарегистрироваться с помощью своей учетной записи Facebook или Google Но у вас также есть возможность ввести свой адрес электронной почты. Если вы чувствуете себя лучше, вы можете использовать приложение без учетной записи. В принципе проблем не возникнет, но некоторые возможности могут быть ограничены.
Оказавшись внутри, вам нужно будет принять политику конфиденциальности и условия обслуживания и нажать кнопку «Начать использование Clue». Следующий вариант, который вы должны выбрать, это Следите за своим здоровьем Хотя вы также можете подключиться к чьему-то другому циклу. Ответьте на заданные вопросы
Что нам нравится больше всего? Что вы получаете медицинские заключения на основе исследований, в которых указывается, например, нормальная ли продолжительность менструации. На основании ответов, которые вы дали (о продолжительности цикла, ваших предменструальных симптомах или дате последней менструации), приложение создаст календарь.
Когда у вас начнутся месячные, вы сможете указать точно, как вы себя чувствуете и насколько сильное кровотечение. Это поможет приложению настроить тип менструации.
И не волнуйтесь, если вы не помните точные даты. Clue будет отвечать за корректировку ваших прогнозов в течение месяца, а вы вводите свои данные. Таким образом, приложение будет становиться более точным по мере его использования. И вы можете получать оповещения, делать заметки и отслеживать свои противозачаточные средства.
Скачать Clue
2. Фло
Давайте продолжим с другим приложением, в данном случае с Flo. Это более традиционное приложение, но предлагает очень специфические и полезные параметры мониторинга. .Как только вы начнете, вам нужно будет указать, какова ваша цель: следить за моим циклом (я не хочу забеременеть), я хочу забеременеть (меня волнуют фертильные дни) или я беременна (я хочу контролировать свой статус). Выберите нужный вариант.
Далее вам нужно будет ввести самые важные данные. Какова продолжительность вашего цикла, дата последней менструации (МЕХ), когда вы родились и т. д. Система сделает прогноз вашего цикла и если вы нажмете на Календарь, то увидите все интересующие дни. Например, если вы выбрали, что хотите забеременеть, вы увидите, какие у вас плодородные дни. В котором у вас есть реальный шанс на зачатие.
Для улучшения прогнозов в приложение включена анкета. Благодаря этому инструмент сможет лучше адаптироваться к вашей реальности. Хотя вы добьетесь этого только по прошествии циклов, и приложение сможет лучше наблюдать, что у вас есть на самом деле.
Скачать Flo
3. Майя
Maya — еще одно очень полезное приложение, с помощью которого вы сможете внимательно следить за своим менструальным циклом. Чем он отличается от других? На самом деле эстетика очень похожа, но в ней есть кое-что интересное, это персонаж по имени Майя Девушка, которая поможет вам контролировать свой период и цикл овуляции .
Дает возможность добавлять важные данные, такие как симптомы (насморк, боль, акне, отек, кровяное давление, грудь нежность, запор, менструальные боли, диарея, головокружение, лихорадка, метеоризм, головная боль, бессонница) и настроения (романтическое, умиротворенное, счастливое, злое, тревожное, грустное, спокойное, уверенное, в плохом настроении, растерянное, страстное желание, подавленное, возбужденное , расстроенный, забывчивый, горячий, раздраженный, ревнивый, ленивый, напряженный и т. д.).
Вы видите, что вариантов очень много. Временами это делает приложение немного запутанным Однако, если вы являетесь одной из постоянных и хотите добавить всю эту информацию в инструмент, Maya вам пригодится. кольцо на пальце Кроме того, по логике вещей, вы сможете вести подробный контроль своего цикла, записывать, были ли у вас половые контакты, принимали ли вы таблетки, сколько вы весили или какая у вас базальная температура.
Скачать Maya
4. ОвуВью
Это приложение называется OvuView, и оно немного более классическое, потому что оно существует уже много лет. Наверняка, если вы когда-либо пользовались приложениями такого типа, то пробовали и это. И это неплохо. Напротив.
Вам необходимо войти в свою учетную запись Google или Facebook. Оттуда вам нужно будет указать, что вы хотите сделать. Если вы планируете забеременеть, если хотите избежать беременности или просто хотите ограничить себя наблюдением за своим менструальным циклом.
Это немного сложнее в использовании, , потому что на самом деле оно не такое графическое. И некоторые указания приходят на английском языке. Однако с годами он был переработан, и пользовательский интерфейс выглядит довольно чистым. Вот почему мы рекомендуем вам взглянуть на него.
Вы можете легко добавить все вопросы, связанные с вашей интимной жизнью, например, были ли у вас отношения, методы контрацепции, которые вы используете , если вы принимали какие-либо лекарства или если у вас была головная боль. Это поможет OvuView улучшить предсказания следующего цикла.
Скачать OvuView
5. Лепесток
Последнее приложение, которое мы хотим порекомендовать, — это Petal С очень розовым внешним видом, с помощью этого инструмента вы можете войти в систему со своими учетными записями на социальные сети.Google+, Facebook, Twitter и Instagram действительны. Оказавшись внутри, вам нужно будет ответить на несколько вопросов, связанных с продолжительностью вашего цикла или датой последней менструации.
Нам это очень нравится, потому что оно позволяет рассчитать ваши шансы на беременность Что будет полезно для вас, если вы заинтересованы в получении беременна, как бы и нет. Если вы прокрутите боковую панель, вы увидите статус вашего цикла в каждый конкретный день.
У вас также будет доступ к полному календарю. И вы сможете указать, какие симптомы вы испытываете: чувствуете ли вы себя счастливым, злым, сколько часов вы спали, занимались ли вы спортом или были ли у вас половые контакты.
Скачать Лепесток
