Google Fit обновлен

Если вы собираетесь заниматься физическими упражнениями, вы должны помнить одну вещь. Мы не знаем, сколько вы хотите, но вы не пропустите заявки. Они бывают всех форм и цветов, и, конечно же, у Google тоже есть свойНа самом деле, он существует уже давно, но сегодня его обновление стало новостью.

Мы говорим о Google Fit и самом крупном обновлении, которое оно испытало на сегодняшний день. Приложение, которое помогает пользователям Google контролировать то, как они тренируются, и их здоровье, дебютирует с некоторыми важными функциями, о которых стоит поговорить.

Во-первых, потому что приложение адаптируется к рекомендациям и целям деятельности, установленным такими важными организациями, как Американская кардиологическая ассоциация (AHA) и, прежде всего, Всемирная организация здравоохранения. Основываясь на рекомендациях экспертов, Google Fit представляет ряд характеристик, которые помогут пользователям узнать, каким образом и как они должны тренироваться для достижения своих целей. .

Две основные цели: минуты движения и баллы кардиотренировок

Эти предложения основаны на рекомендациях двух вышеупомянутых организаций. Оба предлагаемых действия постараются заставить пользователей проводить меньше времени сидя и больше времени в движении. Хотя для этого и не нужны очень затратные мероприятия.

Просто поднимитесь по лестнице вместо лифта или прогуляйтесь с другом, вместо того, чтобы все время сидеть, попивая кофе.Пользователи, которые будут следовать советам Google Fit, получат баллы. Один балл за каждую минуту умеренной активности (ускоряйтесь, когда выгуливаете собаку) или два балла, если мы занимаемся более интенсивной деятельностью. Речь идет о последовательном достижении вех, рекомендованных AHA и ВОЗ, таких как быстрая ходьба пять дней в неделю по 30 минут.

Персональные советы с новым Google Fit

Когда вы начинаете заботиться о себе, важно иметь хорошего наставника. А иметь личного тренера не всегда возможно, поэтому получение рекомендаций Google Fit нам совсем не помешает. В этом случае мы будем получать персонализированные сообщения с советами и советами, как получить больше баллов кардиотренировок Затем вы также сможете скорректировать свои цели на будущее. и продолжайте мотивировать себя до конца процесса.И даже больше.

Другие функции для продолжения наблюдения за тренировкой

Логически, функции, которые мы уже знали по Google Fit, сохраняются. Поэтому, если вы уже использовали этот инструмент в предыдущих случаях, вы можете продолжать сохранять свои прогулки или прогулки, забеги или велосипедные туры. И вы можете собирать эту информацию через датчики умных часов или с самого мобильного телефона.

Вы также можете выбирать различные тренировки в зависимости от того, чем вы занимаетесь, что также будет отображаться в рейтинге ваших кардиотренировок. Также, если вы используете другие приложения, вы без проблем сможете интегрировать Google Fit. На данный момент совместимы Strava, Runkeeper, Endomondo и MyFitnessPal. Они также помогут вам зарабатывать очки и накапливать минуты упражнений.

Если вы хотите начать использовать Google Fit с новыми возможностями, все, что вам нужно сделать, это подключиться к приложению и обновить его. через магазин Google Play. Просто откройте список ожидающих обновлений, загрузите и установите. Если вы никогда раньше не пользовались Google Fit, все равно зайдите в Google Play Store или нажмите на эту ссылку.