Как узнать, сколько времени мы тратим в день на WhatsApp и другие приложения

Мы проводим слишком много времени перед мобильным телефоном, хотя… кто решает, сколько «слишком много», а сколько «достаточно»? Конечно, мы могли бы провести границу между «использованием» и «злоупотреблением», когда мы не можем обойтись без мобильного телефона, даже когда мы выполняем действия, в которых он не должен фигурировать. Если вы не можете есть, не просматривая уведомления в Instagram, если вы обновляете свою стену в Facebook во время занятий спортом, если вы находитесь на встрече с друзьями и разговариваете в WhatsApp с кем-то, кого нет рядом… возможно, у вас действительно есть проблема с зависимостью.

Первое решение наших проблем — осознать, что они у нас есть, и зависимость от мобильных телефонов — не исключение. Если вы уже находитесь в этой точке, есть разные способы помочь вам избежать этого, и один из них, как это ни парадоксально, происходит через мобильное приложение. Как именно мобильное приложение может помочь вам относиться к его использованию более спокойно? Ну, с тем, который ясно говорит вам, сколько вы используете свой мобильный телефон и как долго длится каждое приложение. Результаты могут быть настолько показательными, что в итоге вам помогут.

Попробуйте ActionDash и используйте свой телефон более здоровым образом

Приложение, о котором мы говорим, называется «ActionDash» и привносит на все терминалы функцию Android 9 Pie, эксклюзивную для Google Pixel, которая называется «Цифровое благополучие» или «Цифровое благополучие» на испанском языке.Благодаря этому приложению мы сможем иметь подробную статистику использования нашего телефона, чтобы знать, где нам нужно решить проблему. Приложение бесплатное (хотя и имеет премиальные функции) с рекламой, а его загружаемый файл весит всего около 5 МБ, поэтому вы можете загрузить его в любое время без особых проблем с мобильными данными.

При открытии и предоставлении необходимых разрешений для работы приложения мы увидим круг, образованный всеми приложениями, которые мы использовали . Каждому приложению будет назначен сегмент круга в соответствии со временем его использования. Каждое из приложений очень легко распознать, потому что сегмент сопровождается цветом и соответствующим значком. Если мы хотим более подробно увидеть использование каждого приложения, мы нажмем на его значок.

Сколько раз сегодня я разблокировал свой телефон?

На экране приложения мы увидим график, соответствующий дням недели и минутам, которые мы использовали. Кроме того, еще один график, на котором мы можем внимательно увидеть, сколько времени мы провели в приложении каждый раз, когда мы входили (если есть 2 сеанса менее 1 минуты, 3 сеанса более 2 и т. д.). Мы можем просматривать записи ежедневно или ежечасно.

На главном экране, помимо просмотра круга приложений, мы также можем видеть, сколько раз мы разблокировали терминал, как в неделю, так и в день. Кроме того, у нас есть другие экраны, которые мы можем выбрать в верхней части приложения, например, возможность видеть приложения, которые мы использовали чаще всего, и время, сколько уведомлений мы получилив течение недели или подробный график со всеми случаями, когда мы разблокировали терминал.Мы можем поместить всю статистику в часах или днях.

Короче говоря, ActionDash — очень полезное приложение, позволяющее узнать, как мы «тратим впустую» время с нашим мобильным телефоном и нужно ли нам применять 'лечение детоксикации'.