5 приложений, чтобы быть в форме где угодно

Выпечка домашнего хлеба и поддержание формы были двумя принципами последнего карантина. Первое сложнее сделать вдали от дома. Что касается второго, то он становится проще благодаря сторонним приложениям. На самом деле, некоторые приложения позволяют нам работать без подключения к Интернету, так что нам не нужно будет тратить даже один мегабайт нашего тарифа, чтобы где-то быть в форме. По этому случаю мы сделали подборку из нескольких спортивных приложений для использования вне дома

LaLigaSportsTV, приложение для бесплатного просмотра спортивных программ на мобильном телефоне или телевизоре

Adidas Training, приложение, разработанное Runtastic

Adidas в сотрудничестве со знаменитым приложением Runtastic разработали инструмент для отображения тренировок для улучшения физической формы. Рассматриваемое приложение имеет более 180 упражнений в видео и тексте, классифицированных по типу цели: плоский живот, мышцы, ловкость... Оно также имеет функцию, которая позволяет нам создавать индивидуальные тренировки на основе мышц, которые мы хотим тренировать.

А как же иначе, в приложении есть раздел о еде, здоровье и питании в целом. Лучше всего то, что это совершенно бесплатно, поэтому нам не придется прибегать к платным элементам или премиальным подпискам.

Загрузить приложение для Android

Женский фитнес, инструмент, разработанный для женщин

Или так говорит само приложение, разработанное Leap Fitness Group. Помимо сексистского подтекста названия, Женский фитнес представляет собой инструмент, предназначенный для женской аудитории, с десятками упражнений, предназначенных для сжигания жира на животе, тонуса ягодиц, уменьшения талии и приведения в форму в general На сегодняшний день его скачали более 10 миллионов раз, что делает его одним из самых популярных приложений на Android. Конечно, в нем есть элементы оплаты, в отличие от предыдущего приложения.

Загрузить приложение для Android

Упражнения дома, идеальное приложение для тренировок без оборудования

Хотя приложение рекламируется как идеальный инструмент для занятий дома, правда в том, что оно специализируется на упражнениях без оборудования, что делает его идеальным для занятий спортом на открытом воздухе.Разработанный той же студией, что и Fitness Femenino, он содержит множество упражнений в видео и текстовом формате, предназначенных для наращивания силы, улучшения общего физического состояния и увеличения мышечного объема , плюс определение определенных частей тела. Он также включает график веса, который позволяет нам получить историю веса, который мы зарегистрировали в приложении.

Загрузить приложение для Android

Ежедневные тренировки, идеально подходят для краткосрочных тренировок

Это приложение основывает свой каталог упражнений на коротких тренировках. Например, отдельные части тела от 5 до 10 минут, все тело от 10 до 30 минут и так далее. Всего в приложении более 100 тренировок, классифицированных по типам упражнений В отличие от других приложений, в Daily Workouts есть множество тренировок для любого типа профиля.Мужчины, женщины, молодежь, люди с ограниченной подвижностью...

Загрузить приложение для Android

Упражнения дома, еще одно приложение для коротких упражнений

Несмотря на свое название, приложение не имеет ничего общего с приложением, разработанным Leap Fitness Group. Как и предыдущий инструмент, «Упражнения дома» ориентированы на упражнения небольшой продолжительности и с небольшим количеством спортивного инвентаря. Все тело за 7 минут, тонус живота за 5 минут, сила рук за 7 минут… В дополнение к включенному голосовому руководству, в нем есть специальный раздел для диет, а также календарь, который служит для истории тренировок и веса.

Загрузить приложение для Android

5 приложений для занятий спортом, не осознавая этого